着衣のまま、ボディワークを行います。身体を締めつけない格好でお越しいただくか、お着替えをご持参ください。

1．カウンセリング

体調や気になっていることなどについてお話をおうかがいします。

2．ボディワーク

身体のポイントをつないだり、ゆすったりして、滞っているエネルギーを動かしバランスを整えていきます。

3．フィードバック

必要にあわせて日常のエクササイズ、呼吸法、食事についてご提案させていただきます。