＜ピラティスレッスンが10回目を数えて＞

ピラティスを始める前の私の体は肩凝りがひどく、ウエストのくびれが左右で異なっていました。加えて運動不足で疲れやすく、腰痛から坐骨神経痛を発症する事もしばしばでした。

どうにかせねばと考えていた折、以前1度だけピラティスレッスンを受けた時、とてもスッキリした事を思い出し、継続して兼代さんのレッスンを受ける事にしました。

あれから5ヵ月、月2回のレッスンですが、あなどるなかれ。

初回は最初に『どんな体を目指しますか？』と問われ、「疲れにくい体にしたい」と答えたものの、自分の体の歪みと動きの悪さに驚きっぱなし、愕然としました。それでも毎回毎回、体の各パーツは正しい位置を教えると、その位置を覚えていってくれるようでした。もちろん、自分でも「肩が上がってる」等、気付いたらピラティスの手順？で調整しました（そもそも、以前は自分の肩が上がってる、ゆがんでる、と気付いた事もなかったので大きな進歩だったと思います）。

そうして通って早3回目にして、あんなに差のあったウエストのくびれのカーブ差が整ってきたのです。目に見えて分かりました。同じくらいのカーブになって来たのです。
それからも定期的に通い、レッスンを受けるごとに自分の体の状態がどうなのか、自分でも分かるようになってきました。今日は腰がおかしいな、猫背だな、ハイヒールを履いたからストレッチしておこう、等々。そのお陰で、体がダウンする前に調整が効くようになってきました。

10回目のレッスンでは腹筋の付き方が以前と違う事にも気付きました。なんと言うか、滑らかに動くんです。10回目でこの変。20回目、30回目になったらどうなることか、今からとても楽しみです。兼代さんには、時に笑顔でスパルタな動き、時にフォローを織り交ぜながら根気強く指導して頂いて、本当にありがとうございます。これからも宜しくお願い致します。

＜21回目を数えて＞
10回目が終わった時、体は何てシンプルで正直なのだろうと思いました。緩急を付けて動くことで、体は一番ベストな状態に自ら戻って行ってくれました。素直にその動きに感動しました。
それから21回目。この間、単にシンプルと感じていた私の体は更に奥行きを見せてくれました。一見、シンプルに見えた体は実に複雑な調整機能を持っていました。
両膝から下が固い私の体は、それを調整するために膝の可動域を広げ、固くなった足首と一緒にクッション機能を最大限に高めていてくれました。その一方で、反り気味な膝を補うべく、腰で調整し、さらにそれを補うべく…と互いが互いを補っていてくれました。
こんなこと、ピラティスをしていなければ、一生分からないままだっただろうと思います。整体や接骨院で指摘はされても、自分の体で納得することはないだろうと思うのです。
ピラティスを通して10回目では自分の体のすごさ、感動を感じました。そして21回目には、自分の体をいかに扱って来たのかも見せられ、反省すると同時に自分の体はいかに信頼できる頼もしい奴なんだろうと実感もしています。正直で素直で、私の無茶に付き合ってくれる奴です。正しく付き合うとこんなに頼れる相棒もいないだろうなぁと。これは同時に自分に対する信頼でもあると思います。
ピラティスを続けることで、自分に対する更なる発見があることと思います。隠れていた自分に出会って行くようで、これからも本当に楽しみです！

《松江市　中川美奈子様》

＜私にとってのTKy StyLe＞
私は子供の頃からひどい冷え性や、原因不明の体調不良を抱えていました。そして二年前に初めて子供を出産してからは、これまで以上の不調と首から腰までの背中全体の痛みにも悩まされるようになりました。

そんな時、とても信頼できるポラリティセラピーのセラピストとの出会いがあり、その方からTKy StyLeを紹介していただきました。そして、月1回のポラリティと平行してピラティスを行うこと約3ヶ月。初めの10回のレッスンを終える頃にはあんなに辛かった背中の痛みが全くなくなっていました。そして、産後なかなか戻らなかったウエストも妊娠前のサイズに戻り、回を追うごとに体調もどんどん良くなっています。

夕方になるといつもめまいや顔の火照りや寒気などの低血糖症状に陥っていたのですが、それも今はもう無くなり、とにかく毎日の生活がとても楽になりました。

 
兼代さんとのレッスンは、私にとって毎回たくさんの気づきをもらえるとても楽しい時間です。気さくで飾らない正直なお人柄の方ですが、様々な方面の勉強をされてきただけあって引き出しがとても多く、ナビゲーションもとても上手だと感じますし、それに加えて素晴らしい感性もお持ちなので本当に心地よくきめ細やかなレッスンをしてくださいます。

マンツーマンのレッスンというのも、自分に合ったプログラムを組んでもらって自分の身体と心だけに集中する事ができますので、私には最高です。

初回のレッスンの日に、兼代さんが
「身体が変わる事でその人が本当の自分らしさや夢を見つけてくれたらすごく嬉しいです！」とイキイキ語っておられたのが印象的でした。

私は今、人生のひとつの節目にいるような気がしています。身体の大改革をしながら、今まで身体や心に溜め込んで来てしまった、過去の要らないものをひとつづつ手放していって、どんどん軽やかになっているのを感じています。

もう少し進んだら、私も本当の自分らしさや夢を見つけられるような予感がしてわくわくしているのですが、それをサポートしてくれるトレーナーに出逢えたこと、それが兼代さんだったこと、私は本当にラッキーでした。主人にも勧めて今では夫婦で通っているのですが、TKy StyLeは私たちの生活にすっかり定着して、無くてはならないものになっています！

《神戸市　女性》